廖慧儀做Gym晒成果 騷強勁背肌手瓜起𦟌 親揭成功秘訣

擁有弗爆身材的小花廖慧儀(Jessica)，不時在社交網分享做運動的點滴。除了行山和做瑜伽外，Jessica亦非常勤力做Gym，日前她分享多張做Gym照，相中可見，她背肌盡現，手瓜起𦟌，絕對看得出她下了不少苦功。

之後，Jessica更倒手起立，認真厲害，並發文：「168/50kg 小小記錄一下：等開劇的日子🎥有放縱地吃也有規律地做運動😗 ［身材管理要靠自律，不怕重覆沉悶的生活和訓練］如果沒有每天早餐吃的麥皮，就沒有跟朋友大吃大喝的quota 了🤭本身我不太在意體重比較著重體脂 (BFM<6kg)外觀上追求的是有線條，上鏡拍攝時體態更加好看，內裡追求的是平靜是堅持是安多酚是健康是吃貨的胃…」

她指最近堅持一星期運動五天，認真勤力：「Padel ball + Tennis +跑步 +健身 + Pilates + Yoga 總之有規律地每天都做半小時以上運動，以前一直都是超討厭cardio 的人，但最近開始愛上跑步🏃一喜歡上就停不了，醫生說我氣管發炎，但我終於病好啦！歡迎各位約跑步/打波 😆😆 好期待做多咗cardio 之後的轉變！#數字不會騙人的」所以話世界上沒有醜女人，只有懶女人！