今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有傅季馨教大家整「橙香青蔥烤雞」,大家一齊嚟試吓啦!
橙香青蔥烤雞
材料:
雞1隻,蒜頭2瓣,橙汁100毫升,橙皮蓉2湯匙,青蔥4條,蜂蜜2湯匙,豉油2湯匙,幼鹽1茶匙,黑胡椒碎1茶匙,乾百里香1茶匙,煙燻紅椒粉2茶匙
西班牙杏仁番茄醬:
橄欖油50毫升,杏仁片75克,白麵包1片,蒜頭1個,罐頭番茄200克,乾辣椒碎1茶匙,紅燈籠椒1個,茄膏1湯匙v紅酒醋2湯匙,鹽 適量,黑胡椒粉 適量
做法:
用啲現成嘅橙汁唔夠香,要鮮榨先夠清新。
見到雞胸就反轉,喺雞嘅背部沿住邊開一刀,用剪刀剪開都可以。
將醃料倒入雞嘅內部,最小醃製一個晚上。
剩餘醃料不能一次過到入,在焗嘅時候分開倒入,大概3至4次。
杏仁可以切碎再烤香先,與番茄一齊先煮煮。
先用攝氏160度焗10分鐘,雞皮開始乾身,就可以再加入醬汁/醃料。
再用攝氏160度焗30分鐘,低溫烤焗可以令雞隻多汁嫩口。
最後用攝氏200度焗5-10分鐘,雞皮金黃就可以喇。
紅椒放入焗爐烤至表皮焦黑,令皮肉分離。
醬汁可以配搭其他食材一齊享用都可以。