《福祿壽訓練學院》由阮兆祥、李思捷、王祖藍主持，郭珮文及陳懿德則擔任「扮工室助理」。
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本周日（19日）八點半翡翠台播出一集，Professor Fuk（阮兆祥）、Professor Luk（王祖藍）及Professor Sau（李思捷）三隊將接受第三輪訓練主題 -「生死對決」，並就「主題扮嘢」、「一對一扮嘢」及「扮嘢自由題」三個回合進行對決，每次對決均可邀請同Team學員或導師助演，每場對決勝出學員直接晉級，輸了的學員則需進入危險區。本輪最終將淘汰5名危險區的學員。
本集播出的是首回合的「主題扮嘢對決」，分別是《勁歌總選最受歡迎男女歌星》模仿戰及「咪咀大戰」，由專業評審張達明及現場觀眾評分。
在《勁歌總選》中，出戰學員有Team Fuk的周百恩、Team Luk的鄭詠謙Moses（助演麥嘉欣Sophia）及Team Sau的梁山山（助演郭浩皇），當中Moses與Sophia的「濕身＋剝衫」表演相當吸睛，Moses以林峯在劇集《大唐雙龍傳》中的經典晒肌古裝造型獻唱《Let’s get wet》，並與同樣著古裝的麥嘉欣大跳辣身舞，成功引發尖叫！一心炒熱個場的Moses，還「機心地」走向觀眾席瘋狂扭動健碩身體兼擺Chok甫，又任由觀眾狂射水槍，就連林峯鐵粉陳懿德亦被Moses辣㷫至表情管理失控兼放聲尖叫，氣氛恍如林峯本尊親臨現場一樣熾熱。
麥嘉欣大派福利
是集Sophia大派福利，除無意間展露了可愛花生樣，又向導師祖藍隔空送心心表示有信心，首度以古裝造型亮相《福祿壽訓練學院》的Sophia，繼續以超強顏值贏盡焦點之餘，表演期間出奇不意的剝衫動作，更令現場尖叫聲再闖高峯。到底Sophia古裝內暗藏甚麼款式衣著？她與Moses還有甚麼進一步表演會令Moses大叫「好痕」，並獲得「幫人沖涼沖得幾好」評語？密切留意周日節目。
