程天暉（羅天宇飾）依舊暗戀著呂靜海（王敏奕飾），但深知戀愛大過天的靜海這些年心裡只有潘善仁（羅子溢飾），且自己也做不好同同一個人過人世的準備，因此對靜海開始故意避忌，希望漸漸以距離來沖淡這份情感，而靜海卻沒有意識到天暉的愛意，仍然當其好兄弟那麼相處。兩人相約食宵夜，天暉不自覺和靜海玩起「對視三十秒」的遊戲，默默喜歡一個人或許可以通過克制和對方的過多接觸來避免越陷越深，但埋藏於心底的感覺又如何說消失就消失？克制只不過是「自欺欺人」的好聽說法，只要對方還有出現在你的生活裡，ta的一舉一動都能牽動你的思緒⋯⋯天暉望著靜海的雙眼，身旁的一切喧囂似乎都已不見，嘴上附和著靜海而歡呼「友誼萬歲」的天暉自知徹底淪陷⋯⋯靜海打算賭錢來籌集潘良（煒良飾）的醫藥費，以此為善仁減輕負擔，天暉本極力阻止，但心上人的願望他也無法不成全，於是落力奉陪。
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靜海與善仁鬧分手，看著崩潰到不成人樣的靜海，天暉深感心痛，兩人更大打出手。天暉父母為天暉安排相親，但愈是和相親對象相處，天暉就愈是想起和靜海多年來的點滴，天暉再次飛奔至靜海的家中想哄回靜海，卻不料只見到善仁，天暉質問。
潘良病危，兩父子也終於冰釋前嫌，互訴衷腸，但善仁的痛症卻愈加嚴重，難以忍受，他才意識到原來前妻張明芯（陳自瑤飾）和女兒潘悅（鄭淽月飾）是減輕痛苦的良方。善仁與明芯經之前悅悅陷害靜海一事，覺得悅悅反叛嚴重，為了不讓她學壞，盡快展開新生活，於是決定由明芯帶著悅悅出國讀書，悅悅怒火中燒，竟離家出走⋯⋯
潘良死後，善仁胃出血噴血倒地，意識模糊之際，善仁彷彿回到媽媽自殺的那一天，他也終於鼓起勇氣和過去的自己和解，決定好好生活，不枉此生，而悅悅亦體諒爸爸這些日子的難處，終回到父母身邊。
