涼拌食譜|「珍貴」食材 涼拌『名貴』海鮮|Leslie陳國賓|流行都市

點讚

分享

涼拌食譜|「珍貴」食材 涼拌『名貴』海鮮|Leslie陳國賓|流行都市

【涼拌食譜】涼拌『名貴』海鮮

做法:


1.起油鍋,下鑽石蜆略炒,加入薑汁、珊瑚蚌,待蜆轉熟,將蜆、珊瑚蚌盛起。

2.黃金螺解凍後取肉,切粒,備用。

3.魷魚鬚下沸水中烚熟,盛起隔乾,置碟。

4.大碗中放海帶、螺肉,加入生抽、糖、米醋、麻油、小黃瓜、芝麻拌勻成醬汁,下蜆、珊瑚蚌、刁草拌勻,放在魷魚鬚上,即成。


【流行都市】「珍貴」食材 涼拌『名貴』海鮮

今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 Leslie陳國賓 教大家做「涼拌『名貴』海鮮」。

此處的「名貴」是指食材名頭的名貴:黃金螺、鑽石蜆......這些食材聽起來名貴,營養價值同樣不含糊,含有豐富的鋅和碘,都是人體所需的微量元素。

除此以外還有珊瑚蚌和魷魚,珊瑚蚌聽起來其貌不揚,實際上在上述食材中卻是最昂貴的。

將鑽石蜆和珊瑚蚌下油鍋,與薑汁一起兜炒,炒至鑽石蜆開口熟透即可。

黃金螺解凍後切粒,和海帶一起放入大碗,再拌入生抽、糖、米醋、麻油、小黃瓜、芝麻拌勻成醬汁,最後下蜆、珊瑚蚌、刁草拌勻。

最後在碟上以烚熟的魷魚鬚墊低,倒上拌勻的涼拌就完成了,大家來試做吧!



【涼拌食譜】涼拌『名貴』海鮮


材料:

急凍黃金螺 6隻

珊瑚蚌 60克

海帶 20克

急凍鑽石蜆 10隻

小黃瓜 1條

紅椒碎 1/2茶匙

魷魚鬚 4條

調味:

薑汁 半湯匙

生抽 3/4湯匙

米醋 3/4湯匙

糖 1茶匙

麻油 2茶匙

植物油 1湯匙

相關文章
花膠食譜|養生美食 喜氣洋洋花膠棗|三姐蕭秀香|流行都市
花膠食譜|養生美食 喜氣洋洋花膠棗|三姐蕭秀香|流行都市
綜藝2024-09-11 11:00
家常便飯爭霸戰|第二集食譜

家常便飯爭霸戰|第二集食譜

【家常便飯爭霸戰】第二集食譜 鎮江骨參賽者藍玉珍指定食材家常餸:材料:金沙骨 2磅薑 兩片 蒜頭 四粒調味料:鎮江醋 100ml茄汁 2湯匙片糖 1片半生抽 50ml老抽 50ml水 200ml 醃料:糖 1茶匙鹽 ½ 茶匙粟粉 1湯匙白胡椒粉 ½ 茶匙花雕酒 1湯匙做法:1.金沙骨解凍啤水,抹乾,醃鹽少許2.中火起鑊,金沙骨兩面煎至金色,加入薑片、蒜蓉3.灒酒後加入生抽老抽、鎮江醋、茄汁及水4.

綜藝

鯧魚食譜|大魚細魚 魚香茄子燜鯧魚|Leslie陳國賓|流行都市

鯧魚食譜|大魚細魚 魚香茄子燜鯧魚|Leslie陳國賓|流行都市

【鯧魚食譜】魚香茄子燜鯧魚做法:1.鯧魚下鹽、胡椒粉拌勻醃30分鐘,拍上生粉,下油鍋煎封,每邊煎約2分鐘,取出備用。2.乾蔥下油鍋爆香,放入沙甸魚炒碎,下紅椒絲、茄子粒、蒜蓉兜炒,注入清水燜煮成醬汁。3.加入魚露、泰式甜辣醬、杏仁碎煮勻,把鯧魚回鍋略煮一會。4.先取出鯧魚置碟,淋上鍋中醬汁,放上金不換、芫荽,撒上蝦乾、即成。【流行都市】大魚細魚 魚香茄子燜鯧魚今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 L

綜藝

家常便飯爭霸戰|第一集食譜|陳冠寰 VS 劉栢軒

家常便飯爭霸戰|第一集食譜|陳冠寰 VS 劉栢軒

【家常便飯爭霸戰】第一集食譜 檸汁酥炸多春魚參賽者陳冠寰指定食材家常餸:材料:多春魚 2盒檸檬 2個炸粉 1盒葵花油 1支醃料:鹽 ¼茶匙糖 少許黑胡椒 少許醬汁:檸檬汁 2個糖 1湯匙生粉水 少許 做法:1.多春魚解凍,輕力擦拭抹乾水份2.落幼鹽醃底味3.檸檬壓汁,挖肉留皮用作醬汁容器4.炸粉加水拌成脆漿5.燒熱油鑊6.多春魚裹乾炸粉,再上炸漿,下滾油炸至金黃,盛起7.燒熱油,翻炸

綜藝

雞食譜|五重美味 五杯雞|Annie黃婉瑩|流行都市

雞食譜|五重美味 五杯雞|Annie黃婉瑩|流行都市

【雞食譜】五杯雞做法:1.蘿蔔切條,加鹽,待出水後濾走及榨乾水分,放入已混和糖的白醋浸一晚,備用。2.雞隻洗淨抹乾,用薑汁酒塗勻雞身,再用老抽塗表皮。3.燒4至6湯匙油,將雞隻煎至雞皮呈現金黃色,取出後濾淨油分。4.鍋內燒1湯匙油以爆香薑及蒜頭,注入燜汁材料及水煮滾,放入雞隻,將汁料重覆淋上雞身直至均勻,然後加水煮滾,蓋好轉中火燜煮15分鐘。5.雞隻翻轉至另一面,再淋上汁料,需要時再加水,繼續燜至

綜藝

魷魚食譜|香脆可口 沙嗲脆鮮魷|Margaret傅季馨|流行都市

魷魚食譜|香脆可口 沙嗲脆鮮魷|Margaret傅季馨|流行都市

【魷魚食譜】沙嗲脆鮮魷做法:1.鮮魷去衣、去內臟,洗淨後切圈,抹乾水分。2.炸漿材料拌勻,鮮魷沾上炸漿,下油鍋炸至金黃香脆,撈起瀝油。3.原鍋下米粉炸至香脆,取出置碟。4.紅洋蔥下白鍋爆香,放入牛油煮溶,加入蒜末、薑末、乾辣椒圈、沙嗲醬爆香,灒豉油。5.下螺絲青椒、砂糖、幼鹽,把鮮魷回鍋炒合,加入檸檬汁煮勻,盛起放在炸米粉上,撒上蔥花,即成。【流行都市】香脆可口 沙嗲脆鮮魷今集《流行都市》「睇餸食

綜藝

薄殼食譜|潮州特產 金盞金不換炒薄殼米|許美德|流行都市

薄殼食譜|潮州特產 金盞金不換炒薄殼米|許美德|流行都市

【薄殼食譜】金盞金不換炒薄殼米做法:1.韭菜花、紅椒切細粒;金不換切碎。2.燒滾一鍋水,分幾次下薄殼,一直攪拌,待薄殼肉浮起然後撈起,成薄殼米備用,殼則棄掉。3.調勻潮州辣椒油、紹酒、魚露、調味粉、糖、胡椒粉、麻油、生粉水,成為芡汁。4.起鑊後倒進油,加蒜蓉、沙爹醬、薑蓉、紅椒粒爆香,加韭菜花粒炒,再放入薄殼米、金不換、芡汁同炒,盛起放在炸好的金盞內,即成。【流行都市】潮州特產 金盞金不換炒薄殼米

綜藝

蝦膠食譜|鮮香可口 蝦丸半煎煮勝瓜|三姐蕭秀香|流行都市

蝦膠食譜|鮮香可口 蝦丸半煎煮勝瓜|三姐蕭秀香|流行都市

【蝦膠食譜】蝦丸半煎煮勝瓜做法:1.蝦肉部份切粒其餘剁碎,全部放大碗中,下鹽、生粉、糖打成蝦膠,加入肥豬肉碎、粟米、胡椒粉,搓揉成丸狀,下油鍋半煎炸至金黃,成為蝦丸,盛起備用。2.薑片下油鍋爆香,將硬豆腐手撕成一件件下鍋煎至焦香,加入蝦乾爆香,將鍋中材料盛起瀝油。3.起油鍋,將蝦乾、薑片回鍋,注入1碗清水煮沸,加入蠔油、煎香的豆腐、蝦丸、勝瓜,合蓋燜約2分鐘,下冬菜,煮沸盛起置碟,即成。【流行都市

綜藝

海鮮湯食譜|並不簡單 魚蛋湯|Leslie陳國賓|流行都市

海鮮湯食譜|並不簡單 魚蛋湯|Leslie陳國賓|流行都市

【海鮮湯食譜】魚蛋湯做法:1.先將雜魚及蟹肉蒸熟去骨,魚肉及蟹肉備用。2.起鑊爆薑粒,把魷魚仔略炒後上碟備用。3.原鑊炒翠玉瓜、馬蹄粒,注入魚湯煮滾。4.將魚肉及蟹肉回鑊,加入調味料、唐芹粒、秋葵、蛋花後,魷魚仔亦回鑊,最後撒上炸麵粒,即成。【流行都市】並不簡單 魚蛋湯今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 Leslie陳國賓 教大家做「魚蛋湯」。魚蛋湯看似簡單,但事前的準備工夫並不簡單。先把青基魚和

綜藝

腐皮卷食譜|酒樓點心 腐皮蝦卷|Annie黃婉瑩|流行都市

腐皮卷食譜|酒樓點心 腐皮蝦卷|Annie黃婉瑩|流行都市

【腐皮卷食譜】腐皮蝦卷做法:1.蝦膠略拍後剁勻,下調味料拌勻,備用。2.蝦仁切粒,下調味料拌勻,拌入紅蘿蔔絲、芫荽碎、蒜蓉、蝦膠成餡料,放雪櫃略冷藏一會。3.白鍋下鎮江香醋加熱,加入薑蓉、片糖碎煮勻成醬汁。4.腐皮剪成八小塊,用濕布覆蓋一會,每一塊放上適量餡料、紫菜,捲起成腐皮蝦卷,用麵粉漿封口。5.腐皮蝦卷下油鍋炸熟至黃金香脆,取出瀝油,置碟,淋上醬汁,即成。【流行都市】酒樓點心 腐皮蝦卷今集《

綜藝

牛扒食譜|港式西餐 港式黑椒汁煎牛扒|Margaret傅季馨|流行都市

牛扒食譜|港式西餐 港式黑椒汁煎牛扒|Margaret傅季馨|流行都市

【牛扒食譜】港式黑椒汁煎牛扒做法:1.牛扒加適量鹽調味,與洋蔥碎、甘筍碎、西芹碎拌勻,放入雪櫃醃2至12小時。2.鍋內燒熱2湯匙油,爆香蒜頭,放入洋蔥碎、甘筍碎和西芹碎炒香,加入新鮮百里香、茄膏炒至微黃,拌入麵粉同炒2分鐘。3.加入紅葡萄酒,待濃縮至半乾後,加入水及牛湯粒,同煮15至20分鐘,隔渣。4.將汁液回鍋,拌入黑胡椒碎、喼汁、生抽、老抽、鹽、糖同煮5分鐘。5.煎鍋內倒入1湯匙油,燒熱後放入

綜藝

白鱔食譜|七彩繽紛 豉香七彩炒白鱔柳|許美德|流行都市

白鱔食譜|七彩繽紛 豉香七彩炒白鱔柳|許美德|流行都市

【白鱔食譜】豉香七彩炒白鱔柳做法:1.白鱔放攝氏75至80度熱水中略烚,起骨,切成白鱔柳,下調味粉、胡椒粉、魚露拌勻醃15分鐘。2.調味粉、糖、胡椒粉、玫瑰露酒、魚露、生粉水、麻油、生抽拌勻成醬料,備用。3.白鱔柳加入生粉拌勻,下油鍋半煎炸至金黃,撈起。4.倒去鍋中油,將白鱔柳回鍋炒香,盛起備用。5.蒜蓉、薑蓉、豆豉下油鍋爆香,加入紅椒、黃椒、青椒、西芹、中芹略炒,再將白鱔柳回鍋,下少許清水。6.

綜藝

四季豆食譜|鹹香可口 乾碧四季豆乾魚仔|三姐蕭秀香|流行都市

四季豆食譜|鹹香可口 乾碧四季豆乾魚仔|三姐蕭秀香|流行都市

【四季豆食譜】乾碧四季豆乾魚仔做法:1.燒熱油鑊,將四季豆、紅椒放入油鑊炸熟,盛起;隨後放入乾魚仔輕炸,盛起。2.另起油鑊,用薑起鑊,放入肉碎炒熟,然後加入蒜蓉、豆瓣醬、紅椒、紹酒、四季豆、乾魚仔、生抽,加入椒鹽快炒,即可置碟,放上花生,完成。【流行都市】鹹香可口 乾碧四季豆乾魚仔今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 三姐蕭秀香 教大家做「乾碧四季豆乾魚仔」。四季豆首先去掉頭尾,然後切成小段,小段長

綜藝

腐皮卷食譜|可葷可素 咕嚕腐皮卷|Leslie陳國賓|流行都市

腐皮卷食譜|可葷可素 咕嚕腐皮卷|Leslie陳國賓|流行都市

【腐皮卷食譜】咕嚕腐皮卷做法:1.雞髀菇、甘筍、蝦仁、羊肚菌下油鍋炒香,下鹽,灒酒,加入蠔油、松子仁炒勻,關火,下昆布炒合成餡料,盛起備用。2.腐皮攤開,用布抹濕,放入餡料包裹成腐皮卷,下油鍋煎香,取出置碟。3.起油鍋,下紅甜椒、青甜椒略炒,加入清水、糖、茄汁、生抽、菠蘿粒、生粉水,煮至變稠成醬汁,盛起淋在腐皮卷上,即成。【流行都市】可葷可素 咕嚕腐皮卷今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 Lesl

綜藝

豬扒飯食譜|簡易快餐 焗豬扒飯|Annie黃婉瑩|流行都市

豬扒飯食譜|簡易快餐 焗豬扒飯|Annie黃婉瑩|流行都市

【豬扒飯食譜】焗豬扒飯做法:1.豬扒用刀背剁鬆,與醃料拌勻待約30分鐘後,沾上麵粉,放入油內以中火炸熟,取出備用。2.燒油把配菜炒香,加少許麵粉炒片刻,然後注入湯、番茄、茄醬、茄汁及調味料,以中慢火煮至汁濃,再加菠蘿。3.燒2湯匙油,先下蛋炒至半熟,隨即放入白飯兜炒,加適量鹽、水調味,連同洋蔥碎炒香後,即可轉至焗鍋內。4.把已炸熟的豬扒放飯面,淋上芡汁及加上配菜和芝士,放入焗爐,以攝氏180度至2

綜藝

雞食譜|啖啖肉 檸檬香芹燴雞|Margaret傅季馨|流行都市

雞食譜|啖啖肉 檸檬香芹燴雞|Margaret傅季馨|流行都市

【雞食譜】檸檬香芹燴雞1.雞件下鹽、黑胡椒粉拌勻,放入油鍋煎至金黃色,盛起。2.原鍋下蒜頭爆香,放入洋蔥炒至軟身,下鹽醃水瓜子略炒,加入白葡萄酒、乾牛至草炒至半乾。3.把雞件回鍋,注入清水至半淹過雞件,合蓋燜20至25分鐘,取出雞件,備用。4.番荽碎、檸檬皮屑、蒜蓉拌勻,加入鍋中與煮雞剩下的汁料煮勻成醬汁。5.杏仁片下白鍋烘至金黃,盛起備用。6.燒熱另一油鍋,下蒜頭爆香,加入娃娃菜炒合,下鹽、清水

綜藝

菠菜食譜|健康素食 杏汁五色浸菠菜苗|三姐蕭秀香|流行都市

菠菜食譜|健康素食 杏汁五色浸菠菜苗|三姐蕭秀香|流行都市

【菠菜食譜】杏汁五色浸菠菜苗做法:1.杏汁下鍋煮20分鐘,期間需不停攪拌,下鹽調味,備用。 2.將所有豆類預先浸水,隔水加鹽、砂糖蒸約20分鐘至軟腍。3.薑片下油鍋爆香,加入菠菜苗炒熟,期間加入鹽、糖、清水,盛起備用。4.火腿湯下鍋煮熱,順序下黑豆、紅豆、粟米、洋薏米、綠豆,下蠔油、麻油炒合,注入生粉水埋芡成五色芡。5.鮮百合汆水,取出浸冰水。6.菠菜置碟,放上五色芡、鮮百合,淋上杏汁,即成。【流

綜藝

茶漬飯食譜|椰菜花版 茶漬魚|Leslie陳國賓|流行都市

茶漬飯食譜|椰菜花版 茶漬魚|Leslie陳國賓|流行都市

【茶漬飯食譜】茶漬魚做法:1.昆布泡入水中,加熱至微滾後隔出昆布,加入魚仔、木魚碎滾煮5分鐘,待涼,隔去湯汁料,拌入生抽調味,再加入茶包泡5分鐘成茶湯汁,備用。2.椰菜花及甘筍放碟上,隔水蒸8分鐘後,加入秋葵多蒸2分鐘,置於湯碗底。3.起鑊將帆立貝及三文魚煎熟,鋪在(2)蔬菜上,淋上(1)茶湯汁,最後撒上櫻花蝦及紫菜碎,即成。【流行都市】椰菜花版 茶漬魚今集《流行都市》「睇餸食飯」環節有 Lesl

綜藝

滷水食譜|滷水菜 惹味牛腱|Annie黃婉瑩|流行都市

滷水食譜|滷水菜 惹味牛腱|Annie黃婉瑩|流行都市

【滷水食譜】惹味牛腱做法:1.燒開6杯水,把滷水材料倒進鍋裡煮開成滷水汁。2.牛腱汆水,浸泡在滷水汁中,倒入黃酒後關蓋煮50分鐘至1小時,撈出放涼,切片備用。3. 青瓜、油條切片,油條在燒熱的油鍋裡炸酥脆,撈出瀝油備用。4. 把糖、豆瓣醬、麻油、鎮江香醋拌勻,倒入滷水汁、川花椒碎、蒜蓉、薑蓉、芫莤碎、蔥碎、辣椒拌成醬汁5. 放入牛腱片和少量青瓜片,倒入醬汁拌勻。6. 把青瓜和油條鋪在碟底,鋪上牛腱

綜藝

長通粉食譜|意式風情 意式雙茄燴長通粉|Margaret傅季馨|流行都市

長通粉食譜|意式風情 意式雙茄燴長通粉|Margaret傅季馨|流行都市

【長通粉食譜】意式雙茄燴長通粉做法:1.茄子切件,在正背兩面切花刀後灑幼鹽醃半小時,擠乾水份,起油鍋把茄子煎至兩面金黃,瀝油備用。2.爆香蒜頭,倒入蕃茄醬、牛至草、清水大火煮滾,放入茄子煮5分鐘後夾起茄子和蒜片,再加入橄欖碎和糖煮收汁,最後加入切碎的羅勒葉後熄火。3.長通粉在加幼鹽的滾水中煮軟備用。4.把長通粉鋪在碟底,淋上蕃茄汁,鋪上茄子,再淋上蕃茄汁。5.趁熱灑上芝士碎和羅勒葉,即成。【流行都

綜藝

登入

本服務使用 Cookies

本服務採用 Cookies 以保持其可靠性,促致個人化內容和廣告。 請按「同意」代表閣下同意我們的 Cookies 政策 以及 個人資料收集聲明